Im OUTDOOR FITCAMP erlebst du funktionelles Training, Motivation und einen Personal Trainer, der dich behutsam an deine persönlichen Grenzen bringt. All das an der frischen Luft.

Egal ob Neustart oder Fortgeschritten, jede Übung wird an dein persönliches Fitness-Level angepasst, so, dass du gefordert aber nicht überfordert wirst.

Das Zirkel- und Intervalltraining stärkt dein Herz-Kreislauf-System, regt deine gesamten Stoffwechselvorgänge an, kräftigt deine Muskeln und fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Donnerstag gibt es zusätzlich Übungen im Core-Training zur Stärkung aller tiefliegenden Schichten deiner Muskulatur und der Körpermitte.

Du musst nichts mitbringen. Außer gute Laune, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, etwas zu trinken und Lust auf eine Stunde Fitness mit Gleichgesinnten. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie freiwillig mit kleinen Hanteln/Wasserflaschen, falls du es möchtest.

Beim Kauf eines 10er Blocks bekommst du ein kostenloses Kennenlerntraining on top. Sei dabei. Ich freue mich auf dich! 

AKTUELLE TERMINE

DI - 18:30 - WORKOUT

DO - 18:45 - CORE

Die OUTDOOR KURSE werden in der freien Natur ausgeführt.

Zusätzlich finden, spontane Trainings an Sonntagen und Feiertagen statt.

Bei zusätzlichen Terminwünsche gerne melden!

LOCATION

Ich habe verschiedene Trainingsort in der Umgebung von Leibnitz. Alle Informationen und Wegbeschreibungen bekommst du mit der Anmeldung zum OUTDOOR FITCAMP.

Zusätzlich habe ich eine WhatsApp-Gruppe, wo ich alles Aktuelle schreibe.

On top – Up to date.

PREISE

KENNENLERNTRAINING: 7 €

Kostenlos bei anschließendem Kauf eines 10er-Blocks.

10er-Block: 50 €

6 Monate ab Kauf gültig-

ANMELDEN

Bitte melde dich vorab via Messenger/WhatsApp oder Call bei Andreas an:

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OUTDOOR FITCAMPS

Das Training in der freien Natur steigert nicht nur die allgemeine Fitness, sondern stärkt auch das Immunsystem. Der intensive Kontakt mit der Natur fördert das Wohlbefinden, bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit und hebt die Stimmung. Vitamin D gibt es kostenlos dazu.

Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fitnessprofis geeignet, da die einzelnen Übungen immer in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt und ausgeführt werden und bei Bedarf Alternativen angeboten werden. Auch wenn du aktuell nicht besonders fit bist, eignet sich das Training für Dich. Gerade Einsteiger machen oft die schnellsten Fortschritte.

Das Training findet bei fast jedem Wetter statt. Sollte die Durchführung einer Trainingseinheit aufgrund von unvorhersehbaren Umständen zu gefährlich bzw. unmöglich sein, werden angemeldete Teilnehmer vorab benachrichtigt und wir trainieren gegebenenfalls an einem überdachten Ort im Freien.